دورة مسجلة تساعد المدرب والمتدرب على فهم أسس بناء العضلات والتكيف الفسيولوجي مع التدريب، وكيفية تحقيق أفضل النتائج من خلال التوازن بين الحمل التدريبي والتغذية والاستشفاء.
تعرّف على آليات نمو الأنسجة العضلية وإصلاحها وكيف يحدث التكيف مع التدريب.
افهم أهمية الاستشفاء والنوم والتغذية في دعم النمو العضلي وتحسين النتائج.
طبّق مبادئ التدريب الفعّال لزيادة الكتلة العضلية وتجنّب الأخطاء الشائعة.
ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
تركز الدورة على فهم العلاقة بين التدريب والاستشفاء والتغذية، وكيفية بناء العضلات بشكل علمي وعملي يساعد على تحقيق نتائج أفضل والمحافظة عليها على المدى الطويل.
محاور الدورة
محاور عملية وعلمية لفهم أسرار بناء الجسم وتحقيق أفضل استفادة من التدريب.
ماذا تضيف لك الدورة؟
ابدأ الآن وابنِ نتائجك على أسس علمية
إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لبناء العضلات وتحقيق نتائج أفضل من التدريب، فهذه الدورة صُممت لتمنحك الأساس العلمي والتطبيق العملي في وقت واحد.
أكمل بيانات التسجيل
أدخل بياناتك واختر وسيلة الدفع المناسبة لإتمام الاشتراك في الدورة.
عميل سابق؟ أنقر هنا لتسجيل الدخول
هل لديك قسيمة؟ أنقر هنا لإدخال رمز القسيمة